婴儿胀肚子可通过拍嗝排气、腹部按摩、调整喂养姿势、使用益生菌等方式缓解。胀气通常由吞咽空气、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、胃肠功能未成熟等原因引起。
1、拍嗝排气喂奶后竖抱婴儿，轻拍背部帮助排出胃内空气。家长需注意拍嗝力度轻柔，每次喂奶中途及结束后重复进行。
2、腹部按摩顺时针按摩婴儿腹部促进肠蠕动。家长需在宝宝清醒时操作，避开喂奶后1小时内，手法需以指腹轻柔打圈。
3、调整喂养姿势保持婴儿头部高于腹部，奶瓶喂养时奶嘴充满乳汁。家长需检查奶嘴孔大小，避免过快流速导致吞咽空气。
4、使用益生菌双歧杆菌、枯草杆菌等益生菌可调节肠道菌群。家长需遵医嘱选择适合剂型，如散剂、滴剂或颗粒剂。
若胀气伴随呕吐、血便或持续哭闹，建议及时就医排查肠套叠等疾病。日常可减少易产气食物摄入，注意腹部保暖。
