十月龄到十二月龄的宝宝喂养需注重营养均衡与食物性状过渡，主要方法包括逐步引入固体食物、保证奶量摄入、多样化食材选择、培养自主进食能力。
1、固体食物从糊状过渡到碎末状食物，如软烂米饭、碎菜肉末，每日2-3次辅食，每次由少到多增加分量，注意观察吞咽能力。
2、奶量维持每日母乳或配方奶量保持500-700毫升，分3-4次喂养，避免因辅食增加而大幅减少奶类摄入。
3、食材多样每周引入1-2种新食材，涵盖谷物、肉蛋、蔬菜水果等，注意补充含铁食物如红肉泥、强化铁米粉。
4、自主进食提供手指食物锻炼抓握能力，如蒸软的胡萝卜条、香蕉块，允许宝宝尝试自己进食，家长需全程监护防噎呛。
避免添加盐糖等调味品，每次引入新食物后观察3天排除过敏，定期监测生长发育曲线，出现拒食或过敏症状及时就医。
