女性左侧腰部疼痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、妇科疾病、腰椎退行性病变等原因引起，需结合具体症状和检查明确诊断。
长时间保持不良姿势或过度运动可能导致左侧腰肌劳损，表现为局部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩缓解，避免提重物及剧烈扭转动作。
左侧肾盂或输尿管结石可能引发阵发性绞痛，常伴有血尿、尿频。可能与饮水不足、代谢异常有关，需进行超声检查，药物可选用坦索罗辛、双氯芬酸钠、山莨菪碱。
左侧附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病可导致钝痛或坠痛，多伴有月经异常。可能与感染、内分泌紊乱相关，需妇科检查，药物包括头孢克肟、甲硝唑、桂枝茯苓胶囊。
腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起放射性疼痛，久坐后加重。需影像学确诊，急性期可用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松缓解症状。
建议避免久坐久站，注意腰部保暖，若疼痛持续超过3天或伴随发热、血尿等症状应及时就医。
