紧急避孕药一个月吃一次通常不建议。紧急避孕药仅适用于无保护性行为后的紧急补救，频繁使用可能导致月经紊乱、内分泌失调等健康风险。
1、内分泌紊乱紧急避孕药含大剂量孕激素，每月重复使用会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴，导致月经周期异常、不规则出血，长期可能诱发多囊卵巢综合征。
2、避孕失败风险紧急避孕药对排卵期后性行为效果显著下降，每月依赖会增加意外妊娠概率，且重复使用可能降低药物敏感性。
3、胃肠刺激部分女性服药后会出现恶心呕吐，频繁用药可能加重胃肠黏膜损伤，伴随头晕乏力等全身症状。
4、血栓形成孕激素可能影响凝血功能，有心血管疾病高危因素者频繁用药可能增加静脉血栓栓塞症风险。
建议采用短效避孕药、避孕套等常规避孕方式，若一年内需多次紧急避孕应及时就医评估避孕方案。
