更年期女性仍需要避孕直至绝经后1年。更年期卵巢功能逐渐衰退但仍有排卵可能，避孕方式可选择屏障避孕、短效避孕药、宫内节育器或绝育手术。
1、排卵风险更年期卵巢功能波动可能导致偶发排卵，数据显示45岁以上女性仍有少量妊娠概率，建议使用避孕套等屏障措施。
2、激素避孕低剂量短效避孕药可调节月经周期并预防妊娠，但需排除高血压、血栓病史等禁忌证，用药前需妇科评估。
3、器械避孕含铜宫内节育器避孕效果可靠且可放置至绝经后半年取出，适合已使用者继续维持，新放置需评估宫腔条件。
4、绝育手术输卵管结扎术适合无再生育需求者，需注意手术风险，腹腔镜绝育术后恢复较快但需全身麻醉。
建议每年妇科检查评估避孕需求，绝经1年后经医生确认无排卵风险方可停止避孕，同时注意补充钙质预防骨质疏松。
