高温天气中暑了怎么办

Question

高温天气中暑了怎么办

Answer 1

高温天气中暑可通过迅速脱离高温环境、物理降温、补充电解质、药物辅助等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节失衡、基础疾病等原因引起。

1、脱离高温环境：

立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免太阳直射。若在户外可寻找树荫或空调场所，避免症状加重。

2、物理降温：

用湿毛巾冷敷颈部、腋窝等大血管处，或用温水擦拭全身。禁止使用冰水直接降温，可能引发寒战反而不利于散热。

3、补充电解质：

少量多次饮用含盐分的清凉饮料或口服补液盐，避免一次性大量饮水。可选用含氯化钠、氯化钾、葡萄糖的电解质溶液。

4、药物辅助：

重度中暑需遵医嘱使用地塞米松注射液、盐酸纳洛酮注射液等药物，轻症可口服藿香正气水缓解头晕恶心症状。

高温天气外出应避开正午时段，穿着浅色透气衣物，随身携带防暑药品，有慢性病者需加强防护。