意向性震颤手抖可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由遗传因素、神经系统疾病、药物副作用、小脑病变等原因引起。
1、生活调整减少咖啡因和酒精摄入，保持规律作息有助于缓解震颤症状，避免过度疲劳和精神紧张。
2、物理治疗通过特定手部训练和平衡练习增强肌肉控制，职业治疗师可指导针对性康复训练方案。
3、药物治疗普萘洛尔、扑米酮、加巴喷丁等药物可调节神经传导，需在神经科医师指导下根据震颤严重程度选择用药。
4、手术治疗对于药物难治性震颤，深部脑刺激术或丘脑切开术可考虑，术前需全面评估手术适应症和风险。
日常可进行瑜伽等舒缓运动，避免提重物等诱发震颤动作，定期复诊评估治疗效果。
