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早上喝淡盐水，晚上喝蜂蜜，有什么效果

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问题描述

早晨空腹喝淡鹽水,晚上喝蜂蜜水其實有什麼效果？要用哪種蜂蜜比較好一些？

医生回答专区

扈新艳
扈新艳 住院医师
私人营养师
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早晨的第一次补水应该喝温开水，而不是淡盐水，因为人体在经过一夜的睡眠状况下，体内水分会大量流失，身体会出现缺水的情况，要及时进行水份的补充，而淡盐水主要是起到清肠的作用同时喝水的时候要采用大口喝小口咽的方法进行补水，有利于身体对水分的吸收，对于蜂蜜的种类一般来说，如果是对于清理肠道来说，要采用大口喝水的方法，只要是纯蜂蜜效果都是不错的
曹静
曹静
大理学院
立即预约
建议：早上空腹喝淡盐水可以帮助排便，晚上喝蜂蜜水有助于睡眠、滋润肌肤。如果可以当然是土蜂蜜比较好

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