大便困难排便不净可通过饮食调整、运动促进、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善，通常与膳食纤维不足、肠道动力障碍、肛周疾病、神经系统病变等因素有关。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐每日摄入25-30克膳食纤维，可通过食用燕麦、西蓝花、苹果等实现，同时需保证每日1500-2000毫升饮水量。
规律运动能增强腹肌和肠道蠕动功能，建议每天进行30分钟有氧运动如快走、游泳，配合顺时针腹部按摩，每次10-15分钟。
容积性泻药如欧车前亲水胶可增加粪便含水量，渗透性泻药如乳果糖能保留肠道水分，刺激性泻药如比沙可啶适用于短期症状缓解，须遵医嘱使用。
针对盆底肌协调障碍患者，通过仪器训练改善排便时肌肉协调性，通常需要10-15次疗程，有效率可达70％以上。
长期症状未缓解需进行肠镜或肛门直肠测压检查，排除器质性疾病，建立定时排便习惯，避免过度用力导致肛裂等并发症。
