肚子老是嗳气可能由饮食过快、吞入空气、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食过快进食速度过快可能导致吞咽过多空气，引发嗳气。建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。无须特殊治疗，调整进食习惯即可改善。
2. 吞入空气频繁咀嚼口香糖、饮用碳酸饮料等习惯会增加空气吞咽量。减少相关行为有助于缓解症状，日常可尝试腹式呼吸训练。
3. 胃肠功能紊乱可能与精神紧张、作息不规律等因素有关，常伴随腹胀、肠鸣等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等促胃肠动力药物。
4. 慢性胃炎胃黏膜炎症可能导致胃排空延迟，通常表现为上腹隐痛、反酸等症状。建议完善胃镜检查，可使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物治疗。
日常注意保持规律饮食，避免辛辣刺激食物，症状持续加重时建议及时消化科就诊。
