风寒与风热是中医感冒的两种常见证型，区分要点主要有恶寒发热特点、鼻涕痰液性状、口渴出汗情况、舌苔脉象表现。
1. 寒热特征
风寒感冒恶寒重发热轻，怕冷明显需添衣；风热感冒发热重恶寒轻，体温升高明显伴轻微怕风。
2. 分泌物性状
风寒者流清涕、咳白稀痰；风热者流黄浊涕、咳黄黏痰，部分可见咽喉红肿化脓。
3. 津液表现
风寒证口不渴无汗，头痛身痛明显；风热证口渴多汗，常见咽干舌燥、头胀面赤。
4. 舌脉体征
风寒舌苔薄白脉浮紧；风热舌苔薄黄脉浮数，部分患者可见舌尖红点。
风寒感冒建议饮用姜糖水驱寒，风热感冒可适量食用梨子清热，症状持续或加重应及时就医辨证施治。
