动不动就感冒可能由免疫力低下、营养缺乏、环境刺激、慢性鼻炎等原因引起，可通过增强体质、药物治疗、改善环境、控制基础疾病等方式缓解。
长期熬夜、压力过大等因素导致免疫系统功能减弱，病毒更易入侵。建议规律作息，适当补充维生素C和锌制剂，如维生素C片、葡萄糖酸锌口服溶液、转移因子口服液。
蛋白质或维生素摄入不足会影响免疫球蛋白合成。需保证优质蛋白摄入，必要时遵医嘱使用复合维生素B片、脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德颗粒等免疫调节剂。
长期处于人群密集或空气污染环境会增加病原体接触概率。注意佩戴口罩，保持室内通风，可配合使用玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒等中成药增强抵抗力。
可能与鼻黏膜屏障受损、过敏等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕等症状。需控制过敏原，使用鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂，或抗组胺药如氯雷他定片。
日常注意保暖，加强有氧运动，流感季前可接种疫苗。反复感冒超过每月1次建议排查免疫功能或耳鼻喉专科疾病。
