糖前期发展为糖尿病的时间通常为1-5年，实际进展速度受到遗传因素、生活方式、基础疾病、血糖控制水平等多种因素的影响。
1、遗传因素
有糖尿病家族史的人群进展更快，建议定期监测血糖并改善饮食结构。
2、生活方式
长期高糖高脂饮食、缺乏运动等不良习惯会加速进展，需调整饮食结构和增加运动量。
3、基础疾病
合并高血压、高血脂等代谢异常会促进病情发展，需控制血压血脂等指标。
4、血糖控制
空腹血糖和餐后血糖控制不佳会缩短转化时间，建议定期检测糖化血红蛋白水平。
建议糖前期人群保持规律运动，选择低升糖指数食物，每3-6个月复查血糖相关指标。
