老是爱感冒可能由免疫力低下、营养缺乏、环境因素、慢性鼻炎等原因引起，可通过增强免疫力、补充营养、改善环境、治疗原发病等方式改善。
长期熬夜或压力过大会导致免疫功能下降，表现为反复呼吸道感染。建议保持规律作息，适当进行有氧运动，必要时可遵医嘱使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
蛋白质或维生素摄入不足会影响免疫球蛋白合成。需保证每日摄入足量优质蛋白和新鲜蔬果，严重缺乏者可补充维生素C泡腾片、葡萄糖酸锌等营养素制剂。
长期处于人群密集或通风不良环境会增加病原体暴露概率。应减少公共场所停留时间，居家定期开窗通风，必要时使用空气净化设备。
鼻黏膜屏障受损会导致病毒更易侵入，常伴随鼻塞、流涕等症状。可能与过敏或感染有关，需进行鼻内镜检查，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定等药物。
日常应注意保暖防寒，流感季节前接种疫苗，出现持续发热或脓涕应及时就诊排查鼻窦炎等并发症。
