老花可通过视力模糊、阅读困难、眼疲劳、需要强光照明等症状判断，通常由晶状体硬化、睫状肌功能减退、屈光调节能力下降、年龄增长等因素引起。
1、视力模糊：看近处物体时出现模糊，可能是晶状体弹性下降导致。建议定期检查视力，佩戴合适的老花镜矫正。
2、阅读困难：阅读时需要将书本拿远才能看清，与睫状肌调节功能减弱有关。可尝试调整阅读距离或使用放大镜辅助。
3、眼疲劳：近距离用眼后出现眼睛酸胀、干涩，多因屈光调节持续紧张所致。注意用眼休息，每小时远眺放松。
4、强光需求：在光线不足环境下视物困难，与瞳孔放大后景深变浅相关。改善照明条件有助于减轻症状。
40岁以上人群出现上述症状建议及时验光，避免长时间过度用眼，适当补充维生素A和叶黄素有助于眼部健康。
