宝宝消化不好时，饮食上需注意少量多餐、选择易消化食物、避免高糖高脂及刺激性食物，同时保证水分摄入。家长需密切观察宝宝反应，必要时咨询医生调整饮食方案。
1、少量多餐：将每日饮食分为5-6次喂养，减少单次进食量以减轻胃肠负担。家长需避免强迫喂食，优先提供宝宝耐受的食物。
2、易消化食物：选择米糊、南瓜泥、苹果泥等低纤维食物，烹调时需彻底软烂。家长需注意食物温度适宜，避免过冷或过热刺激胃肠。
3、规避风险食物：暂停添加坚果、油炸食品、含糖饮料等难消化食物。家长需记录饮食日志，及时排查可能引发不适的食材。
4、补充水分：在两餐间适量喂温水或稀释果汁，维持肠道正常蠕动。家长需观察排尿情况，防止脱水或电解质紊乱。
可尝试补充含有益生菌的配方奶或辅食，若症状持续超过3天或伴随发热、呕吐等表现，应及时就医评估是否存在食物过敏或消化系统疾病。
