运动损伤留下的筋骨疼痛按摩有效吗？

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如果是扭伤的造成的，筋骨疼痛。建议你最好在24小时之内才用冰袋敷一敷。然后在上面涂一些活血的药物比如说红花油。嗯，大约按摩二十分钟左右主要是，增进药物的吸收，按摩在一定程度上改善了你腿部的血液循环是对你的伤情有好处的。但是因为受伤的部位是新鲜痕迹建议不要，按摩时间过长。