若出现中暑症状，可以适量喝绿茶、菊花茶、薄荷茶、金银花茶等，也可以遵医嘱服用藿香正气水、十滴水、人丹、清暑益气丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 绿茶绿茶含有茶多酚和咖啡因，有助于清热解暑，促进汗液蒸发散热。
2. 菊花茶菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，适合缓解中暑引起的头晕目眩。
3. 薄荷茶薄荷茶清凉解表，能缓解中暑导致的头痛和恶心症状。
4. 金银花茶金银花茶清热解毒，对中暑伴随的咽喉肿痛有一定缓解作用。
二、药物1. 藿香正气水用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷。
2. 十滴水用于中暑引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。
3. 人丹用于中暑受热引起的头目眩晕、恶心呕吐、腹痛泄泻。
4. 清暑益气丸用于体弱受暑引起的头晕身热、四肢倦怠、自汗心烦。
中暑后应迅速转移到阴凉处，补充含电解质的水分，避免高温环境下剧烈运动，必要时及时就医治疗。
