吃完板面后腹泻可能由辛辣刺激、食材卫生问题、肠易激综合征、急性胃肠炎等原因引起，可通过调整饮食、对症用药等方式缓解。
1. 辛辣刺激板面汤底含大量辣椒素刺激胃肠黏膜，导致蠕动加快。建议减少辛辣食物摄入，腹泻期间选择米粥、馒头等清淡饮食。
2. 食材卫生食材储存不当或加工过程污染可能引发细菌性腹泻。需确保食物新鲜，出现水样便时可短期使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
3. 肠易激综合征可能与内脏高敏感性、肠道菌群紊乱有关，表现为腹痛伴腹泻。可遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、酪酸梭菌活菌散调节。
4. 急性胃肠炎多由诺如病毒或沙门氏菌感染导致，常伴随呕吐发热。需化验便常规，必要时服用诺氟沙星、消旋卡多曲颗粒、口服补液盐Ⅲ。
腹泻期间注意补充水分，避免高脂高纤维饮食。若持续超过48小时或出现血便、高热需及时消化内科就诊。
