痔疮可能由久坐久站、排便习惯不良、妊娠期腹压增高、肛周静脉曲张等原因引起，可通过调整生活习惯、温水坐浴、药物缓解、手术治疗等方式改善。
1. 久坐久站长时间保持同一姿势会导致肛门局部血液循环不畅，建议每小时起身活动5分钟，避免穿紧身裤压迫会阴。
2. 排便习惯不良如厕时过度用力或长时间蹲坐会加重肛垫下移，需养成定时排便习惯，每次如厕不超过10分钟，适当增加膳食纤维摄入。
3. 妊娠期腹压子宫增大会压迫盆腔静脉丛导致静脉回流受阻，孕妇可采取侧卧位休息，产后多数症状会自行缓解。
4. 静脉曲张可能与门静脉高压或遗传性静脉壁薄弱有关，通常表现为便血、肛周肿物脱出等症状，可遵医嘱使用地奥司明片、痔疮栓、复方角菜酸酯乳膏等药物。
日常避免辛辣刺激饮食，练习提肛运动有助于增强盆底肌力量，若出现持续便血或剧烈疼痛应及时就医。
