外阴痛可能由外阴炎、前庭大腺囊肿、外阴白斑、外阴癌等疾病引起，能否自愈取决于病因。
1. 外阴炎细菌感染或过敏反应导致的外阴炎可能自行缓解。保持会阴清洁干燥，避免使用刺激性洗剂，多数症状可逐渐消退。
2. 前庭大腺囊肿小型无感染囊肿可能自行吸收。局部温水坐浴有助于缓解不适，若囊肿增大或感染需就医处理。
3. 外阴白斑外阴硬化性苔藓等慢性病变难以自愈。需使用糖皮质激素软膏控制症状，定期随访防止恶变。
4. 外阴癌恶性肿瘤无法自愈。早期表现为顽固性疼痛或溃疡，需手术切除联合放化疗，延误治疗可能危及生命。
建议每日用温水清洗会阴，选择纯棉内裤并及时更换，避免久坐和辛辣饮食，持续性疼痛超过一周应及时就诊妇科。
