卫生巾过敏可通过更换品牌、使用无香型产品、局部护理等方式缓解。卫生巾过敏通常由材料刺激、化学添加剂、皮肤敏感、卫生巾更换不及时、局部潮湿等原因引起。
1、更换品牌：选择无香型、无荧光剂、无化学添加剂的卫生巾，减少对皮肤的刺激。市面上常见品牌如护舒宝、苏菲、花王等均有此类产品。
2、使用无香型产品：香精和化学添加剂是常见的过敏原，选择无香型卫生巾能有效降低过敏风险。无香型产品通常标注“无香”或“天然成分”。
3、局部护理：使用温和的清洁剂清洗外阴，避免使用肥皂或含有酒精的产品。清洗后涂抹无刺激的保湿霜，如凡士林或芦荟凝胶，帮助修复皮肤屏障。
4、卫生巾更换及时：长时间使用同一片卫生巾会导致局部潮湿，增加细菌滋生和皮肤刺激的风险。建议每2-3小时更换一次，保持干爽。
5、局部潮湿处理：选择透气性好的卫生巾，避免使用过厚的产品。可以在更换卫生巾时用温水清洗外阴，轻轻擦干后再更换新的卫生巾。
卫生巾过敏期间，建议多摄入富含维生素C和E的食物，如橙子、菠菜、坚果等，帮助增强皮肤抵抗力。同时，保持适度运动，如瑜伽或散步，促进血液循环，改善皮肤状态。避免穿紧身衣物，选择棉质内裤，保持外阴通风干燥。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。
