白带增多但月经延迟可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、妊娠、精神压力等因素引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、内分泌失调作息紊乱或过度节食可能导致激素分泌异常，表现为白带增多伴月经延迟。建议规律作息并均衡饮食，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、多囊卵巢综合征雄激素过高及胰岛素抵抗可能导致月经稀发，常伴随痤疮、多毛。需通过口服短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片）或二甲双胍改善代谢，配合低糖饮食控制体重。
3、妊娠怀孕后子宫内膜停止脱落会出现停经，同时宫颈分泌物增多形成白带。建议进行早孕检测，确诊后需规范产检，避免擅自用药。
4、精神压力长期焦虑会抑制下丘脑功能，导致月经紊乱。可通过正念冥想缓解压力，严重者可短期服用谷维素片调节植物神经功能。
保持外阴清洁干燥，避免过度清洗，若症状持续超过3个月或伴随腹痛需及时妇科就诊。
