通气过度可能由情绪紧张、剧烈运动、代谢异常、中枢神经系统疾病等原因引起，可通过调整呼吸方式、治疗原发病等方式改善。
1、情绪紧张：焦虑或恐惧可能引发过度换气，表现为呼吸急促、头晕。建议通过腹式呼吸训练缓解，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
2、剧烈运动：高强度运动导致二氧化碳过度排出，伴随四肢麻木。应立即停止运动，采用纸袋回吸法恢复呼吸平衡，无须特殊药物治疗。
3、代谢异常：糖尿病酮症酸中毒或肝性脑病可能刺激呼吸中枢，伴随意识模糊。需静脉补液纠正代谢紊乱，可使用胰岛素、乳果糖等药物控制原发病。
4、中枢疾病：脑卒中或脑炎可能破坏呼吸调节中枢，伴随偏瘫或发热。需急诊处理原发病，可选用甘露醇降低颅压，配合呼吸机支持治疗。
日常应避免快速浅呼吸，学习放松技巧，慢性反复发作者建议完善血气分析及脑部影像学检查。
