呼吸性碱中毒可能由过度换气、焦虑发作、代谢需求增加、中枢神经系统疾病等原因引起，可通过调整呼吸方式、心理干预、治疗原发病等方式缓解。
1、过度换气剧烈运动或哭泣时呼吸频率过快，导致二氧化碳过度排出。建议通过纸袋呼吸法重建血碳酸平衡，避免快速深呼吸。
2、焦虑发作恐慌障碍等心理因素引发病理性呼吸急促。心理疏导联合腹式呼吸训练可有效缓解，必要时使用抗焦虑药物。
3、代谢需求增加高热或甲状腺功能亢进时代谢率升高刺激呼吸。需针对原发病治疗，如使用退热药对乙酰氨基酚、甲巯咪唑等。
4、中枢神经系统疾病脑炎或脑外伤可能直接损伤呼吸中枢。需CT/MRI明确病因，严重时需机械通气维持血气平衡。
日常应避免情绪激动诱发过度换气，出现口周麻木、手足抽搐等典型症状时及时就医监测血气指标。
