儿童内火可能由饮食不当、环境干燥、积食或感染性疾病引起，可通过调整饮食结构、增加水分摄入、中药调理及对症治疗等方式缓解。
1. 饮食不当过量食用油炸、辛辣或高糖食物易导致胃肠积热。建议家长减少零食供给，增加冬瓜、梨子等清热食材，必要时遵医嘱使用小儿七星茶颗粒、保和丸或健儿清解液。
2. 环境干燥空调房或干燥气候会加重体内津液消耗。家长需保持室内湿度在50％左右，每日保证足够温水摄入，可配合银耳羹、百合粥等滋阴食物。
3. 积食化热长期消化不良可能诱发口臭、便秘等内火症状。家长应规律喂养并控制食量，适当按摩腹部促进消化，医生可能推荐醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散或化积口服液。
4. 感染因素扁桃体炎、疱疹性咽峡炎等疾病常伴随发热、咽红等实火表现。需及时就医明确病因，临床常用小儿豉翘清热颗粒、蓝芩口服液或开喉剑喷雾剂治疗。
日常可适量食用荸荠、莲藕等凉性食物，避免穿盖过厚，若症状持续超过3天或出现高热应及时就诊。
