社交焦虑症是一种以对社交场合过度恐惧和回避为核心特征的心理障碍，主要表现为在他人注视下产生强烈焦虑、害怕被负面评价及伴随躯体症状。
面对社交互动时出现显著恐惧，常伴有脸红、手抖、出汗等自主神经兴奋症状，严重者可出现惊恐发作。
存在过度关注自身表现、灾难化思维等认知偏差，常预设会被他人嘲笑或拒绝。
采取主动回避策略，如推辞聚会、减少眼神接触，长期可导致社会功能受损。
与遗传易感性、童年受欺凌经历、杏仁核过度活跃等生物心理社会因素相关。
建议通过渐进式暴露训练结合认知行为治疗改善症状，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物，日常可练习正念呼吸缓解紧张情绪。
