后脑壳右侧疼痛可能由肌肉紧张、神经压迫、颈椎病、偏头痛等原因引起。
1、肌肉紧张长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致枕部肌肉痉挛，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷和按摩缓解。
2、神经压迫枕大神经受卡压时会出现针刺样疼痛，可能与落枕或颈部外伤有关，物理治疗和神经阻滞术可改善症状。
3、颈椎病椎动脉型颈椎病可能导致放射性头痛，常伴有眩晕和上肢麻木，可通过颈椎牵引和非甾体抗炎药治疗。
4、偏头痛典型表现为单侧搏动性头痛，可能伴随畏光和恶心，急性期可使用曲普坦类药物，预防性治疗可选普萘洛尔。
建议避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，若疼痛持续或加重需及时进行头颅影像学检查。
