剖腹产前孕妇睡眠不足可能影响术后恢复、增加感染风险、引发情绪障碍、干扰胎儿生物钟。
1、术后恢复延迟睡眠不足会导致免疫功能下降，使剖腹产伤口愈合速度减缓。建议术前调整作息，必要时可遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦等短效助眠药物。
2、感染概率升高长期缺眠会降低中性粒细胞活性，增加手术切口感染风险。术前需加强营养补充优质蛋白，出现发热等症状应及时使用头孢呋辛、阿奇霉素等抗生素。
3、焦虑抑郁加重睡眠紊乱易诱发产前焦虑，可能影响术后配合度。可通过正念训练缓解，严重时可短期应用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药。
4、胎儿节律紊乱孕妇昼夜节律失调可能通过胎盘影响胎儿褪黑素分泌。建议创造黑暗睡眠环境，必要时在产科医生指导下进行胎儿监护。
建议孕晚期保持每天7-9小时睡眠，睡前避免使用电子设备，可饮用温牛奶或进行足部按摩改善睡眠质量。
