宝宝快九个月了，一直是母乳喂养，可是我老是夜里渴的厉害怎么办？有时候两暖壶热水都不够我喝的，嘴总

Question

宝宝快九个月了，一直是母乳喂养，可是我老是夜里渴的厉害怎么办？有时候两暖壶热水都不够我喝的，嘴总

Answer 1

产后哺乳时觉得有些口渴是正常的,因为哺乳时释放的激素会导致母亲口干。乳汁由水分和多种营养成分组成,每天可产生700-800毫升,所以哺乳期间,水分损失也会比较多,因而特别需要大量补充水分,或是多喝鲜鱼汤,鸡汤,鲜奶及开水等,建议哺乳期的妈妈每天喝8-12杯水,以保持体内充足的水分。