病毒性感冒患者可以适量吃西瓜。西瓜富含水分和维生素C，有助于缓解咽喉干燥和补充体液，但需避免过量食用导致胃肠不适。
1、补充水分
西瓜含水量超过90％，能帮助缓解感冒引起的脱水症状，促进新陈代谢。
2、维生素补充
西瓜含维生素C和番茄红素等抗氧化物质，有助于增强免疫力对抗病毒感染。
3、咽喉舒缓
西瓜清凉特性可暂时缓解咽喉肿痛，但糖尿病患者需控制摄入量。
4、注意事项
胃肠型感冒伴呕吐腹泻时应慎食，冷藏西瓜可能刺激呼吸道加重咳嗽症状。
感冒期间建议保持饮食清淡，可搭配雪梨、苹果等水果，若出现持续高热或呼吸困难应及时就医。
