黑眼圈可通过规律作息、局部冷敷、药物治疗、医美治疗等方式改善。黑眼圈通常由熬夜、遗传因素、眼部皮肤老化、过敏性鼻炎等原因引起。
1、规律作息长期熬夜导致眼周血液循环不良，形成血管型黑眼圈。建议保持每天7-8小时睡眠，避免睡前过度用眼。
2、局部冷敷用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼10分钟，有助于收缩血管减轻浮肿。适合暂时性熬夜引起的黑眼圈。
3、药物治疗维生素K乳膏、氢醌乳膏、维A酸乳膏可改善色素沉着型黑眼圈。需在医生指导下使用，避免刺激眼周皮肤。
4、医美治疗激光治疗、自体脂肪填充适用于顽固性黑眼圈。可能与真皮层色素沉积或泪沟凹陷有关，需由专业医师评估后选择方案。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果，避免用力揉搓眼睛，持续一个月未见改善建议就诊皮肤科。
