卵巢功能早衰可通过生活方式调整、激素替代治疗、营养补充、中医调理等方式改善。卵巢功能早衰通常由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息与适度运动有助于改善内分泌平衡，建议每周进行有氧运动，避免熬夜和过度压力。
2、激素替代治疗雌孕激素替代治疗可缓解低雌激素症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、结合雌激素片，需在医生指导下使用。
3、营养补充适当增加大豆异黄酮、维生素E、钙质摄入有助于卵巢功能维护，可食用豆制品、坚果、深绿色蔬菜等食物。
4、中医调理中医认为肾虚是主要病机，可采用熟地黄、枸杞子、女贞子等药材配伍调理，需由专业中医师辨证施治。
日常需保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和抗氧化食物，定期监测骨密度和心血管指标，避免吸烟饮酒等不良习惯。
