面膜敷脸后出现刺痛感可能由皮肤屏障受损、成分不耐受、接触性皮炎、皮肤干燥等原因引起，可通过停用刺激性产品、冷敷舒缓、更换温和面膜、就医治疗等方式缓解。
过度清洁或频繁去角质导致角质层变薄，神经末梢暴露。建议暂停使用含酸类成分的面膜，选择含神经酰胺的修复类护肤品。
面膜中酒精、香精、防腐剂等成分刺激皮肤。立即停用该产品，可用生理盐水湿敷，后续选择无添加配方面膜。
对特定成分过敏引发炎症反应，伴随红肿瘙痒。需口服氯雷他定等抗组胺药物，外涂氢化可的松乳膏，严重时需皮肤科就诊。
极度缺水时细胞间隙增大，活性成分渗透过快。可先涂抹角鲨烷油打底，选择含透明质酸的保湿面膜，避免敷用时间超过15分钟。
敷面膜前建议先做耳后测试，日常加强保湿修复，若持续刺痛伴发红脱屑应及时就医排查过敏原。
