发烧时洗热水澡通常不能有效降温，反而可能加重不适。体温调节主要受环境温度、散热效率、疾病类型、个体差异等因素影响。
1、环境温度热水会升高体表温度，抑制散热机制，导致核心体温短暂上升。建议使用温水擦拭或调节室温至适宜。
2、散热效率热水澡会扩张皮肤血管，但高温环境阻碍汗液蒸发，降低散热效果。物理降温应选择通风环境配合温水擦浴。
3、疾病类型细菌感染引起的发热可能伴随寒战，热水澡会加重能量消耗。病毒感染发热期可尝试37℃以下温水短时冲洗。
4、个体差异儿童、老年人及心血管疾病患者对温度调节能力较弱，热水澡易导致虚脱。此类人群更推荐退热贴或药物降温。
发热期间建议保持每日2000毫升水分摄入，选择透气棉质衣物，体温超过38.5℃或持续不退需及时就医。
