月经仅持续一天可能由激素紊乱、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整等方式改善。
1、激素紊乱精神压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为月经量骤减，建议保持规律作息并适量补充豆制品调节内分泌。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，伴随经期腹痛，需通过宫腔镜检查评估，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制排卵会导致月经稀发，常伴痤疮多毛，建议检测性激素六项，可选用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会影响月经量，可能伴随心悸或乏力，需检查甲状腺功能，左甲状腺素钠片等药物可改善症状。
日常避免生冷饮食，适量饮用玫瑰花茶，若连续三个月出现异常需及时妇科就诊。
