皮肤被辣椒辣得痛可通过冷水冲洗、涂抹油脂、使用弱酸性溶液中和、局部镇痛等方式缓解。该症状通常由辣椒素刺激神经末梢、皮肤屏障受损、接触时间过长、过敏反应等原因引起。
立即用流动冷水冲洗患处15分钟以上，降低皮肤温度可暂时抑制辣椒素活性，减轻灼烧感。避免使用热水以免加重毛细血管扩张。
用食用油或全脂牛奶涂抹皮肤，辣椒素易溶于脂肪，能帮助溶解残留的刺激性物质。家长需注意儿童皮肤娇嫩，应选用温和的橄榄油。
使用稀释的白醋或柠檬汁湿敷，弱酸性环境可部分中和辣椒素的碱性刺激。若出现皮肤发红加剧需立即停用，可能提示过敏反应。
遵医嘱使用利多卡因凝胶、苯海拉明乳膏或炉甘石洗剂，可阻断痛觉传导或缓解炎症。严重肿胀时需就医排除接触性皮炎。
处理期间避免抓挠患处，饮食宜清淡减少辛辣刺激，若48小时未缓解或出现水疱需皮肤科就诊。
