感冒浑身发热但不发烧可通过多饮水、物理降温、服用解热镇痛药、保持休息等方式缓解。通常由病毒感染、环境干燥、免疫力下降、过敏反应等原因引起。
增加水分摄入有助于促进新陈代谢，稀释呼吸道分泌物。建议每日饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料刺激咽喉。
用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，或使用退热贴辅助散热。禁止酒精擦浴以免刺激皮肤。
对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬钠等药物可缓解不适，需遵医嘱使用。服药期间监测体温变化。
保证充足睡眠有助于免疫系统修复。保持室内空气流通，室温维持在20-24摄氏度为宜。
饮食宜清淡，可食用百合粥、梨汁等润燥食物。若症状持续超过3天或出现呼吸困难需及时就医。
