治痘痘可通过生活干预、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善，通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。
1、生活干预避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠，使用温和洁面产品清洁皮肤，减少油脂堆积和毛孔堵塞。
2、外用药物维A酸乳膏可调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶能抗菌消炎，克林霉素磷酸酯凝胶适用于炎症性痘痘。
3、口服药物多西环素可抑制细菌感染，异维A酸胶丸适用于重度痤疮，螺内酯能调节雄激素水平。
4、医美治疗红蓝光照射可杀菌抗炎，果酸焕肤促进角质剥脱，光动力疗法适用于顽固性囊肿型痤疮。
建议避免用手挤压痘痘，选择无油配方的护肤品，症状持续加重时需及时就医评估。
