喉咙不舒服总想咳嗽无痰可通过调整环境湿度、减少刺激因素、饮用润喉饮品、服用镇咳药物等方式缓解，通常由空气干燥、咽喉炎症、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
1、调整环境湿度干燥空气可能刺激咽喉黏膜导致干咳，使用加湿器保持室内湿度有助于缓解症状，无须药物治疗。
2、减少刺激因素烟雾粉尘等刺激物可能引发咽喉敏感反应，避免接触相关刺激源可减轻咳嗽症状。
3、饮用润喉饮品温蜂蜜水或罗汉果茶等饮品能舒缓咽喉不适，适合生理性干咳的日常护理。
4、服用镇咳药物持续性干咳可能与咽喉炎或过敏有关，可遵医嘱使用右美沙芬、苯丙哌林或喷托维林等镇咳药物，常伴有咽喉灼痛或瘙痒感。
症状持续超过两周或出现呼吸困难等情况应及时就诊，日常避免辛辣食物并保持充足水分摄入。
