半夜淌汗可能由环境温度过高、更年期综合征、甲状腺功能亢进症、肺结核等原因引起，可通过调节室温、激素替代治疗、抗甲状腺药物、抗结核治疗等方式改善。
1、环境温度过高卧室通风不良或被子过厚导致体温调节失衡。建议保持室温在20-24摄氏度，选择透气性好的棉质寝具。
2、更年期综合征女性雌激素水平下降影响下丘脑体温调节中枢。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物，配合大豆异黄酮等植物雌激素补充。
3、甲状腺功能亢进症甲状腺激素分泌过多加速新陈代谢，常伴心悸、消瘦。需检测甲状腺功能，使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
4、肺结核结核分枝杆菌感染引发盗汗症状，多伴随咳嗽、低热。需进行痰培养检查，规范使用异烟肼、利福平等抗结核药物。
夜间出汗持续两周以上或伴随体重下降需及时就诊，日常避免辛辣食物及咖啡因摄入，睡前可饮用温牛奶帮助镇静。
