肥胖可能增加抑郁风险。肥胖与抑郁的关联主要与激素失衡、社会压力、炎症反应、代谢异常等因素有关。
1、激素失衡肥胖可能导致瘦素抵抗和血清素水平下降，影响情绪调节。建议通过规律运动和均衡饮食改善激素水平，必要时可遵医嘱使用氟西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
2、社会压力体重歧视和社交回避可能引发心理负担。心理疏导联合认知行为治疗有一定帮助，严重时可考虑文拉法辛等药物干预。
3、炎症反应脂肪组织过度分泌炎症因子可能影响神经功能。控制体重有助于缓解炎症，医生可能建议使用度洛西汀等兼具抗炎作用的药物。
4、代谢异常胰岛素抵抗与脑内多巴胺代谢紊乱相关。改善代谢需综合管理，包括血糖监测和营养干预，帕罗西汀等药物可能对合并代谢问题的抑郁有效。
保持每周150分钟中等强度运动，增加深海鱼、坚果等抗炎食物摄入，定期进行心理健康评估有助于预防抑郁发生。
