怀孕四个月可以适量吃鸡蛋、西蓝花、燕麦、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、碳酸钙D3片、琥珀酸亚铁片、维生素D滴剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于胎儿神经系统发育，建议每日食用1-2个水煮蛋。
2、西蓝花西蓝花含有丰富叶酸和膳食纤维，能预防胎儿神经管畸形并改善孕妇便秘症状。
3、燕麦燕麦含有β-葡聚糖和B族维生素，可稳定血糖并提供持久能量，适合作为孕期早餐。
4、牛肉牛肉是血红素铁的良好来源，能预防孕期缺铁性贫血，建议选择瘦肉部位炖煮食用。
二、药物1、叶酸片叶酸片可预防胎儿神经管缺陷，孕中期仍需持续补充，须严格遵医嘱控制剂量。
2、碳酸钙D3片碳酸钙D3片能同时补充钙和维生素D，促进胎儿骨骼发育，避免孕妇出现抽筋症状。
3、琥珀酸亚铁片琥珀酸亚铁片用于治疗孕期缺铁性贫血，服用期间需配合维生素C促进铁吸收。
4、维生素D滴剂维生素D滴剂有助于钙质吸收，缺乏时可能影响胎儿牙齿和骨骼的正常矿化。
孕期饮食应保持多样化，避免生冷刺激食物，定期进行产检监测胎儿发育情况，出现异常症状需立即就医。
