情绪低落胡思乱想，入睡难多梦

提问时间：2014-11-18 14:54 | 2人回复

问题描述

情绪低落，对什么都提不起兴趣，对生活丧失信心。老是胡思乱想，睡觉眼睛闭起来也胡思乱想，很难入睡，睡着了就做梦。自我否定，觉得什么都干不了，也什么都不想干！突然就这样了，有一个月了，但前面没这么严重，现在除非干别的事情转移注意力才行，不然一停下来就胡思乱想想恢复正常

医生回答专区

黄学超主治医师

泸州医学院附属三六三医院

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干别的事情转移注意力这个也是个好办法弹药找到情绪低落的原因这一个月来是否有什么让自己受挫的事情一定调整好心态

回答于2014-11-18 16:09

罗建华住院医师

阳江市中医院

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属于抑郁症的表现，抑郁症是一种精神心理性的疾病，主要是生活中遇到不顺畅的事情或者精神压力过大等原因引起的，如果睡眠质量差的话，也容易导致疾病的加重建议要注意调理好心态，多跟家人和朋友进行沟通，多做一些体育运动来改善您的心态，参加活动来转移您的心态，注意休息好，可以去医院的神经心理科进行心理辅导或者服用药物治疗

回答于2014-11-18 14:58