胎停后一般建议等待3-6个月再备孕，具体时间与子宫内膜恢复情况、激素水平调整、流产原因排查及心理状态评估等因素相关。
1、子宫内膜恢复流产后子宫内膜需完成周期性修复，通常需要1-3个月经周期。可通过超声监测内膜厚度，达到8毫米以上更利于胚胎着床。
2、激素水平调整妊娠终止后HCG等激素需降至正常范围，卵巢功能恢复规律排卵。建议通过基础体温监测或孕酮检测评估内分泌状态。
3、流产原因排查胚胎染色体异常占胎停主因，需进行夫妻双方染色体检查。其他如甲状腺功能、凝血功能等实验室筛查也需完成。
4、心理状态评估经历胎停后可能出现焦虑抑郁情绪，心理评估量表得分正常且情绪稳定是重要备孕前提。必要时需进行专业心理疏导。
备孕前建议进行孕前检查，每日补充叶酸400微克，保持规律作息与适度运动，避免接触有毒有害物质。
