夏天肚子疼、拉肚子可通过补液防脱水、调整饮食、口服药物、就医治疗等方式缓解，通常由饮食不洁、腹部受凉、细菌感染、病毒感染等原因引起。
1、补液防脱水腹泻易导致脱水，可口服补液盐或淡盐水补充电解质，避免剧烈运动加重体液流失。
2、调整饮食选择米汤、面条等低渣食物，暂停乳制品及高纤维食物，少量多餐减轻胃肠负担。
3、口服药物蒙脱石散可保护肠黏膜，双歧杆菌调节菌群，诺氟沙星针对细菌感染，须遵医嘱使用。
4、就医治疗若出现血便、持续高热或脱水症状，可能与痢疾、轮状病毒感染有关，需及时进行粪便检测及抗感染治疗。
夏季注意食物冷藏保鲜，避免生冷饮食刺激胃肠，症状持续超过2天或加重时应尽早就诊。
