孕晚期头晕可通过调整体位、补充水分、监测血压、吸氧等方式缓解。孕晚期头晕通常由体位性低血压、贫血、妊娠期高血压、低血糖等原因引起。
1、调整体位避免长时间站立或突然起身，改变体位时动作需缓慢，坐下或躺下时可抬高下肢促进血液回流。
2、补充水分每日饮水量保持在2000毫升左右，少量多次饮用，脱水会导致血容量不足引发头晕。
3、监测血压妊娠期高血压可能表现为头晕伴视物模糊，需每日早晚测量血压并记录，血压超过140/90mmHg应及时就医。
4、吸氧治疗严重头晕伴呼吸困难可能与胎儿压迫有关，可在医生指导下进行间断低流量吸氧，每次15-20分钟。
建议孕妇保持规律作息，饮食中增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，头晕持续不缓解或出现意识障碍需立即急诊就诊。
