孕酮低可能由黄体功能不足、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、胎盘功能减退等原因引起，可通过药物补充、病因治疗、生活方式调整等方式改善。
1、黄体功能不足排卵后黄体分泌孕酮不足，可能导致月经周期缩短或不孕。建议在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕酮，同时监测卵泡发育。
2、多囊卵巢综合征内分泌紊乱影响卵泡发育和黄体形成，常伴随月经稀发、痤疮等症状。需通过炔雌醇环丙孕酮片等调节激素，配合减重改善胰岛素抵抗。
3、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可干扰孕酮合成，可能伴发心悸、乏力等表现。需先治疗原发病，如使用左甲状腺素钠片调节甲状腺功能。
4、胎盘功能减退妊娠中晚期胎盘供血不足会导致孕酮下降，可能引发宫缩或胎动减少。需卧床休息并遵医嘱使用黄体酮注射液，必要时住院保胎。
日常可适当食用豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物，避免剧烈运动，定期复查激素水平。
