孕期腰腹痛可能由子宫增大压迫、假性宫缩、泌尿系统感染、先兆流产等原因引起，可通过调整姿势、热敷、抗感染治疗、卧床休息等方式缓解。
1、子宫增大压迫随着胎儿发育子宫逐渐增大，可能压迫腰骶神经和周围组织导致酸痛。建议采取侧卧位休息，使用孕妇枕支撑腰部，避免长时间站立。
2、假性宫缩妊娠中晚期可能出现无规律宫缩，表现为腹部发紧伴腰酸。可通过改变体位、补充水分缓解，若频率超过每小时6次需就医。
3、泌尿系统感染孕期免疫力下降易引发肾盂肾炎，表现为腰痛伴尿频尿急。需进行尿常规检查，可遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林、磷霉素等抗生素治疗。
4、先兆流产妊娠28周前出现阵发性腰腹痛伴阴道出血，可能与胚胎发育异常有关。需绝对卧床并注射黄体酮，使用地屈孕酮、烯丙雌醇等药物保胎治疗。
孕期出现持续腰腹痛或伴随出血、发热等症状时应及时就诊，日常注意补钙和维生素D，避免提重物及剧烈运动。
