孕期静脉曲张可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、适度运动和药物治疗等方式缓解。孕期静脉曲张通常由激素变化、子宫压迫、静脉瓣功能不全和遗传因素等原因引起。
1、抬高下肢：休息时将双腿抬高超过心脏水平，有助于促进静脉回流，减轻下肢肿胀和疼痛感。避免长时间站立或久坐，每隔一段时间活动下肢。
2、穿戴弹力袜：医用弹力袜能提供梯度压力，帮助血液回流。选择适合孕妇的弹力袜型号，白天穿戴，睡觉时脱下。穿戴时注意从脚踝开始逐步向上拉平。
3、适度运动：低强度运动如孕妇瑜伽、散步能促进血液循环。避免剧烈运动或突然增加运动量。运动时穿着舒适衣物和支撑性好的鞋子。
4、药物治疗：严重时可遵医嘱使用地奥司明、七叶皂苷钠或羟苯磺酸钙等改善静脉功能的药物。这些药物可能与妊娠期激素变化、静脉压力增高等因素有关，通常表现为下肢沉重感、皮肤色素沉着等症状。
孕期静脉曲张护理需特别注意避免高温环境，保持合理体重增长，饮食中增加膳食纤维预防便秘。若出现皮肤溃疡或血栓症状需立即就医。
